You are here
Home > อาหาร

4 เมนูถั่วงอก ที่เคี้ยวเพลินทั้งวัน!

ปกติแล้วเพื่อน ๆ กินถั่วงอกกับเมนูอะไรกันบ้างคะ? เพื่อน ๆ บางคนอาจจะกินถั่วงอกกับขนมจีน หรือไม่ก็กินกับส้มต่าง ๆ ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ทำให้เมนูนั้น ๆ มันอร่อยมากขึ้นเท่านั้น แต่เพื่อน ๆ ทราบหรือไม่? ว่าถั่วงอกอวบ ๆ กรอบ ๆ ที่เราเคี้ยวกันเพลิน ๆ สามารถเอามาทำเป็นเมนูอาหารจานเดียวแสนอร่อยได้ด้วยนะ! โดยวันนี้เราได้นำเอา 4 สูตร เมนูถั่วงอก ที่สามารถเคี้ยวเพลินได้ตลอดทั้งวันมาฝาก ส่วนจะมีสูตรไหนน่าทำรับประทานบ้าง ตามไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ ผัดถั่วงอก เมนูง่าย ๆ แต่อร่อยเสมอ! สูตรแรกขอนำเสนอเป็นสูตรผัดถั่วงอก ที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยเป็นอย่างดีเลยค่ะ โดยสูตรนี้จะใส่เต้าหู้ และเพิ่มความเผ็ดด้วยพริก ซึ่งแม้เพื่อน ๆ จะไม่ทานเผ็ดก็สามารถทานได้ ขึ้นอยู่กับปริมาณพริกที่ใส่ลงไปนะคะ ส่วนผสม ผัดถั่วงอก กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะเต้าหู้แข็ง (หั่นเป็นชิ้น)  ตามชอบถั่วงอก    ตามชอบพริกขี้หนูทุบพอแตก (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)ซอสหอยนางรม 2

12 เมนู อาหารลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ

12 เมนู อาหารแคล่ำ ลดน้ำหนัก แนะนำ 12 เมนู อาหารแคลต่ำ ลดน้ำหนักได้จริง สามารถทำทานเองได้ พร้อมบอกส่วนผสมและวิธีการทำอย่างละเอียด จากประสบการณ์จริงของเจ้าของสูตร  1. แซนด์วิชโฮลวีต+อกไก่สับไม่ใส่น้ำมัน+ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน ส่วนผสม แซนด์วิชอกไก่สับไข่ดาวไม่น้ำมันขนมปังโฮลวีตไข่ดาว (ไม่ใส่น้ำมัน)อกไก่สับรวน (ไม่ใส่น้ำมัน)พริกไทยผักสลัดต่าง ๆวิธีทำแซนด์วิชอกไก่สับไข่ดาวไม่น้ำมัน     1. ทำอกไก่สับรวนในกระทะไม่น้ำมัน ใส่พริกไทยนิดหนึ่ง     2. นำขนมปังมาประกบส่วนผสมทุกอย่าง วางมั่ว ๆ ไป ห่อพลาสติกคลุมอาหารเสร็จแล้วตัดครึ่งเลย 2. ปลาซาบะทอด+ต้มยำกุ้ง+แกงจืด ส่วนผสม ปลาซาบะทอดปลาซาบะผักเคียงตามชอบส่วนผสม ต้มยำกุ้งเครื่องต้มยำน้ำตาลมะพร้าวมะนาวน้ำปลาสูตรลดโซเดียมเห็ดเข็มทองส่วนผสม แกงจืดผักกาดขาวหมูสับผักกาดขาวสันในหมูสับกระเทียมพริกไทยรากผักชีซีอิ๊วขาวสูตรลดโซเดียมเกลือสีชมพูวิธีทำปลาซาบะทอด+ต้มยำกุ้ง+แกงจืด     1. ปลาซาบะจากบิ๊กซี เอามาทอดด้วยหม้ออบลมร้อน แล้วก็มีผักเคียง     2. ทำต้มยำกุ้งไว้ซดน้ำร้อน ๆ ด้วยจ้า ใส่เครื่องต้มยำ เติมน้ำตาลมะพร้าวตัดนิดเดียว ปรุงรสด้วยมะนาวกับน้ำปลา Good life ใส่เห็ดเข็มทองด้วย     3. ทำแกงจืดผักกาดขาวหมูสับ ใช้สันในหมูสับ ตำกระเทียม พริกไทย และรากผักชี ตั้งน้ำใส่ลงไปรอเดือด

Top